Banc Abdos Domyos

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Ces exercices ayant avant tout pour visée d accroître votre endurance musculaire travaillez par blocs en changeant. Il est bien plus versatile vous permettant de régler l inclinaison à des angles précis entre 90 idéal pour un développer militaire et tout autre exercice impliquant d avoir le dos bien calé au support et 180 en passant par le fameux 45 souvent utilisé pour le développé couché incliné. De plus il s agit d un objet peu encombrant parfait pour les appartements et les logements de petite taille.

Pour retrouver un ventre plat et une belle tablette de chocolat servez vous des exercices d abdominaux proposés ci dessous. Le banc de musculation s adapte parfaitement à votre pratique que vous soyez débutant ou régulier. Quel programme pour avoir de beaux abdos.

Mousse confortable et dense. Pour une bonne efficacité votre séance globale doit durer entre 30 et 45 minutes selon votre niveau. De buste et jambes.

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