Banc Lombaire

Les muscles sollicités avec la planche lombaire.

Banc lombaire. Mais si ca vous parle plus sachez que les extensions lombaires sollicitent également les grands fessiers et. Avec cet appareil de sportstech autant vous le dire tout de suite. On atteint un rapport qualité prix très bon.

L entrainement au banc lombaire fait travailler des muscles que l on a pas vraiment l habitude d entendre. Si vous souhaitez seulement travailler les lombaires optez pour le banc à lombaires body solid phyp200x. Les spinaux et érecteurs du rachis ilio costal longissimus épineux du thorax splénius et le carré des lombes.

Il s adapte donc parfaitement à votre morphologie. Hjkhnk banc de musculation réglable inclinable banc de musculation fitness entrainement complet banc fitness pour abdominaux dos et lombaire charge 240kgblack 262 00 262 00 livraison gratuite. Descendre le buste lentement de 30 c environ sans arrondir le dos.

Les bancs lombaires sont conçus exclusivement pour faire travailler les lombaires. Installé sur le banc à lombaires le bassin en appui contre le banc le buste droit et à l horizontal le menton contre la poitrine et les mains sur la nuque. Intérêt des enroulements déroulements au banc à lombaire.

C est un banc solide et robuste qui supporte un poids utilisateur qui va jusqu à 130 kg. Ce type de banc de musculation se caractérise par sa structure en angle sur laquelle les muscles lombaires sont travaillés. Il présente de gros rembourrage pour les jambes et est réglable sur plusieurs hauteurs.

Les enroulements déroulements au banc à lombaires sont le seul exercice travaillant les lombaires en dynamique c est à dire avec un étirement et un raccourcissement. Lors de son utilisation il est possible d intégrer des accessoires de poids libre pour un travail plus spécifique. Remonter à la position de départ sans dépasser la verticale hyper extension.